Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажёрах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.
Как пользоваться кистевым эспандером:
- Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку.
- Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7.
Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жёсткий эспандер.
-
Maксимальная нагрузка, кг50
-
ВидЭспандер
-
Вид эспандераКистевой
-
НаборНет
-
Размер упаковки8 см × 8 см × 2 см
-
СкладКИУ 2
-
Страна производителяРоссия
-
Температурное ограничениеНет
-
ЦветКоричневый
-
ШК WB2008248649232, 6900049338116
С этим товаром покупают
}} "Набор для йоги Sangh: блок, ремень, цвет чёрный")
}} "Ворота футбольные сборные, 190х90х132 см, с сеткой и мячом")
}} "Коврик для йоги Sangh «Луна», 183х61х0,6 см, цвет пастельный голубой")
}} "Коврик для йоги Sangh Sun, 183х61х0,6 см, цвет розовый")
}} "Координационная лестница ONLYTOP, 6 м, толщина 2 мм, цвет салатовый")
Похожие товары
}} "Набор фитнес-резинок ONLYTOP: нагрузка 10, 15, 20, 25, 30 кг, 5 шт., 30х5 см")
}} "Набор для фитнеса ONLYTOP «Геометрия»: 3 фитнес-резинки, бутылка для воды, массажный мяч")
Нет в наличии
539
руб.
}} "Эспандер ONLYTOP «TIGER 2 точный удар», цвет МИКС")
}} "Эспандер-лента Sangh, эластичная, с захватами 90х4 см, цвет жёлтый")
}} "Глайдинг диски для скольжения ONLYTOP, 2 шт.")