Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажёрах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.
Как пользоваться кистевым эспандером:
- Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку.
- Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7.
Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жёсткий эспандер.
-
Maксимальная нагрузка, кг20
-
ВидЭспандер
-
Вид эспандераКистевой
-
НаборНет
-
Размер7 см × 7 см × 2 см
-
Размер упаковки7 см × 7 см × 2 см
-
СкладКИУ 2
-
Страна производителяКитай
-
ЦветЖёлтый
-
ШК WB2002866652438, 2900037913985, 6900037913981
С этим товаром покупают
}} "Гамак для йоги Sangh, 250×140 см, цвет зелёный")
}} "Турник настенный Aktiv, цвет белый")
}} "Баскетбольная мобильная стойка MINSA, детская")
}} "Спортивная магнезия жидкая ONLYTOP, 50 мл")
}} "Турник раздвижной ONLYTOP, межпроёмный, 85-120 см")
Похожие товары
}} "Эспандер детский ONLYTOP, 10 кг, цвет МИКС")
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, массажный, 25 кг")
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, 110 кг")
}} "Эспандер кистевой, нагрузка 25 кг, цвет зеленый \"Халк\", Мстители")
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP «Крутящий момент», цвета МИКС")