Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажёрах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.
Как пользоваться кистевым эспандером:
- Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку.
- Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7.
Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жёсткий эспандер.
-
Maксимальная нагрузка, кг20
-
parts count0
-
tnved9506919000
-
ВидЭспандер
-
Вид эспандераКистевой
-
НаборНет
-
Размер7 см × 7 см × 2 см
-
Размер упаковки7 см × 7 см × 2 см
-
СкладКИУ 2
-
Страна производителяКитай
-
ЦветЖёлтый
-
ШК WB2002866652438, 2900037913985, 6900037913981
С этим товаром покупают
}} "Детский спортивный комплекс уличный «Богатырь Плюс 2», качели гнездо")
}} "Координационная лестница ONLYTOP, 6 м, толщина 4 мм, цвет жёлтый")
}} "Детский спортивный комплекс уличный «Акробат 2», качели гнездо")
}} "Качели цепные")
}} "Качель-гамак IDEAL, d=600 мм, цвета микс")
Похожие товары
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, со счётчиком, 20 кг, цвета МИКС")
}} "Эспандер ленточный для фитнеса ONLYTOP, 150х15х0,05 см, 20 кг, цвета МИКС")
}} "Фитнес-резинка ONLYTOP, 30х2,2х0,5 см, нагрузка 55 кг, цвет фиолетовый")
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, 30 кг, цвет чёрный")
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, массажный, 30 кг, цвет зелёный")