Эспандер кистевой ONLYTOP, со счётчиком, 30 кг, цвета МИКС
Артикул:
292609
Размеры:
190
x
120
x
35
Вес:
0,1
кг.
Ед. измерения:
шт
Наличие:
Есть в наличии
279
руб.
Выбрано единиц товара на сумму руб.
Количество:
Эспандер используется для накачивания мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны.
Принципы работы с эспандером:
- Наибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью.
- Повторяйте упражнения 5-15 раз.
- Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером.
- Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления – от 3-х до 5 дней.
Разновидность упражнений
- В течение времени от 1 до 1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение времени от 3 до 5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов.
- Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время 3-5 минутного отдыха держите кистевой эспандер в сжатой руке.
- Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажёр до упора.
-
Maксимальная нагрузка, кг30
-
parts count0
-
tnved9506919000
-
ВидЭспандер
-
Вид эспандераКистевой
-
НаборНет
-
Размер2 см × 9 см × 14 см
-
Размер упаковки19 см × 12 см × 4 см
-
СкладКИУ 2
-
Страна производителяКитай
-
ЦветМИКС
С этим товаром покупают
}} "Ворота футбольные сборные, 84х60х60 см, с сеткой и мячом")
}} "Детский спортивный комплекс уличный «Вертикаль» А мини")
}} "Горка, 2720 х 622 х 1675 мм")
}} "Баскетбольная мобильная стойка MINSA")
}} "Турник раздвижной ONLYTOP, межпроёмный, 85-120 см")
Похожие товары
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, 3 кг, цвета МИКС")
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, массажный, 25 кг")
}} "Эспандер кистевой \"Шары\", береза, d=35 мм, 3 шт")
}} "Фитнес-резинка ONLYTOP, 30х5х0,13 см, нагрузка 20 кг, цвет коралловый")
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, 110 кг")