Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажерах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.
Как пользоваться кистевым эспандером
- Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку.
- Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7-ми.
-
Maксимальная нагрузка, кг110
-
parts count0
-
tnved9506919000
-
ВидЭспандер
-
Вид эспандераКистевой
-
НаборНет
-
Размер упаковки19 см × 12 см × 3 см
-
СкладКИУ 2
-
Страна производителяКитай
-
ЦветХромированный
-
ШК WB6900071277575
С этим товаром покупают
}} "Турник настенный Aktiv, цвет белый")
}} "Горка, 2720 х 622 х 1675 мм")
}} "Качель-гамак детская, d=750, цвет красный")
}} "Турник-брусья Profi-crossbar 3 в 1, разборный, цвет чёрный/красный")
}} "Турник-брусья «Урал» 3 в 1, разборный, цвет чёрный")
Похожие товары
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, со счётчиком, 20 кг, цвета МИКС")
}} "Эспандер ленточный многофункциональный ONLYTOP, 208х2,9х0,45 см, 11-36 кг, цвет оранжевый/чёрный")
}} "Фитнес-резинка ONLYTOP, 30х5х0,13 см, нагрузка 20 кг, цвет коралловый")
}} "Эспандер кистевой, нагрузка 25 кг, цвет зеленый \"Халк\", Мстители")
}} "Эспандер ленточный для фитнеса ONLYTOP, 150х15х0,03 см, 5 кг, цвета МИКС")